Servicios profesionales y formatos de colaboración

Hatha Yoga

Clases enfocadas en la alineación y la respiración consciente.

✓ Posturas básicas y avanzadas
✓ Trabajo de movilidad articular
✓ Relajación guiada

Vinyasa Flow

Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.

✓ Fluidez y coordinación
✓ Trabajo cardiovascular moderado
✓ Creatividad en cada sesión

Yoga Terapéutico

Sesiones adaptadas para lesiones o dolencias específicas.

✓ Evaluación inicial personalizada
✓ Ejercicios correctivos
✓ Seguimiento individual

Yin Yoga

Práctica lenta con posturas mantenidas.

✓ Trabajo profundo de tejidos
✓ Estimulación de meridianos
✓ Ambiente meditativo

Meditación y Pranayama

Técnicas de respiración y atención plena.

✓ Control del estrés
✓ Mejora de la concentración
✓ Sesiones guiadas

Formación de Profesores 200h

Programa certificado para futuros instructores.

✓ Filosofía del yoga
✓ Anatomía aplicada
✓ Metodología docente